2018-06-12から1日間の記事一覧
健康について考えて、ダイエットを開始することにしました。体が重いと膝の関節に大聴く負担がかかるので、年をとった時に寝たきりになりやすいとしりました。ジョギング等をしたら、余計に膝を悪くしそうなので、まずは簡単な酸素ダイエットをやってみよう…
健康について考えて、ダイエットを開始することにしました。体が重いと膝の関節に大聴く負担がかかるので、年をとった時に寝たきりになりやすいとしりました。ジョギング等をしたら、余計に膝を悪くしそうなので、まずは簡単な酸素ダイエットをやってみよう…
